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Tocoferol, beta

Tocoferol, beta es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en Tocoferol, beta que no sean Pavo, entero, carne oscura, cocido, asado.

Snacks, papas fritas, ligeramente salada	10.46 mg	0.01%
Especias, semillas de amapola	8.3 mg	0.01%
Wocas, semillas secas, Oregon, estanque lirio amarillo (Klamath)	6.49 mg	0.01%
Comidas rápidas, queso; , Gran empanada único; con condimentos	2.76 mg
Los rollos de huevo, carne de cerdo, refrigerado, se calienta	2.42 mg
Snacks, patatas fritas, hechos a partir de patatas secas (preformado), multigrano	2.19 mg
La comida rápida, hamburguesa; , Gran empanada único; con condimentos, vegetales y mayonesa	1.95 mg
BURGER KING, WHOPPER, sin queso	1.95 mg
Aceite de girasol, linoleico, (parcialmente hidrogenado)	1.69 mg
Semillas, semillas de girasol, aceite de asado, sin sal	1.41 mg
Semillas, semillas de girasol, aceite de asado, con sal añadida	1.41 mg
Semillas, mantequilla de semillas de girasol, con sal añadida (Incluye alimentos para el Programa de Distribución de Alimentos del USDA)	1.34 mg
Semillas, mantequilla de semillas de girasol, sin sal	1.34 mg
Bocadillos, patatas fritas, barbacoa sabor	1.23 mg
Semillas, semillas de girasol de cáscara, seco asado, con sal añadida	1.19 mg
Semillas, semillas de girasol, seco asado, con sal añadida	1.19 mg
Semillas, semillas de girasol, seco asado, sin sal	1.19 mg
Semillas, semillas de girasol, se secaron	1.18 mg
Cerdo, curado, bacon, pre-cortado, cocido, frito	1.17 mg
Aceite, cocinar y para ensaladas, ENOVA, el 80% de diglicéridos	1.17 mg

Pavo, entero, carne oscura, cocido, asado

Pavo, entero, carne oscura, cocido, asado es un tipo de Productos avícolas. Los nutrientes más importantes en Pavo, entero, carne oscura, cocido, asado se enumeran a continuación.

Agua	65.23 g	65.23%
La energía (calorías)	173 kcal
Energía (julios)	723 kJ
Proteína	27.71 g	27.71%
lípido total (grasa)	6.04 g	6.04%
Ceniza	1.12 g	1.12%
Hidratos de carbono, por diferencia	0 g
Fibra, dietética total	0 g
Azúcares, total de	0 g
Calcio, Ca	17 mg	0.02%
Hierro, Fe	1.43 mg
El magnesio, Mg	27 mg	0.03%
El fósforo, P	212 mg	0.21%
Potasio, K	227 mg	0.23%
Sodio, Na	104 mg	0.10%
Zinc, Zn	3.51 mg
Cobre, Cu	0.127 mg
El manganeso, Mn	0.016 mg
El selenio, Se	31.4 µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	0 mg

Nutrientes en Pavo, entero, carne oscura, cocido, asado